空虚是一种心态，是没有什么事情能装在心中，是没有心里上的寄托而产生的一种无所事事。这个和是否孤独无关。即是身边有很多人，到是都是不入自己心的路人，那空虚还是空虚。空虚是一种极度的超脱，可以把所有都看做与自己无关，可以让自己对什么都不关心的病态，说白了是种世上无我，我心中皆无的病态。

如果要缓解，还是让自己有心灵寄托，摆脱安逸。让自己有所兴趣，有所目标就可以了。例如每期花两元买张双色球彩票，让自己每次第一时间去关注开奖，如果能中个小奖，也能提升自己的兴奋度，让自己有事做，有事想，学着关心他人，帮他人解决困难，感受送人玫瑰手有余香，也能让自己找到自己在世界中的位置，避免空虚。

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