近几日天气忽冷忽热，刚退下的棉衣又紧紧裹上身。一闺蜜听说冷水洗脸能预防感冒便开始尝试，孰料尝试几天后便患上严重感冒，最后不得不入院治疗。她郁闷地说：“还准备挑战洗冷水澡呢，看来以后还是用热水吧。”对此，在寒冷天气如果能坚持用冷水洗漱，确实有益健康，但并不是每个人都适用。

养成每日早、晚用冷水洗脸的习惯，可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少不适感，增强抵抗力，从而降低人们患上咽炎和感冒的几率。

冷水洗脸相较于热水更能有效保护皮脂，过热的水洗脸会破坏皮脂层，长期以往会造成皮肤不耐受儿出现皮炎或是敏感的状况。当然，对于混合型或油性的肌肤，用温水和冷水交替洗脸是最好的了，温水有助于打开毛孔，更有效清洁毛孔内多余的油脂垃圾，冷水冲洗有助于毛孔收缩，冷热交替也有助于面部表皮微循环，提升肌肤的新陈代谢，但是一定注意是不高于体温的温水哦~

“但并不是每一个人都能够适应这种洗漱模式，主要还是看体质。”对于体质偏阳虚的人，本身就比较怕冷，如果盲目用冷水洗脸，很容易生病。相反，阴虚体质的人，身体偏热，对寒冷的抵御和刺激都会比较容易接受，这类人在养成冷水洗漱的习惯后，身体对寒冷的抵御能力会大幅度提高，不会轻易感冒。

不管是哪种体质的人，尝试用冷水洗脸、洗澡都需要一个循序渐进的过程。养成习惯后，不仅仅是冬天，一年四季都要尽量保持这个习惯，长此以往，身体会达到一个合理的平衡，这样人体就极少会患感冒等疾病。

天气多变的春季，大家一定要注意保护好皮肤更是要保护好身体哟～

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