谢邀
人生说长也不长,说短也不短,如果每天都活在烦躁的情绪中,生活的激情会消退,疲劳感也会日甚,长久下去,你会失去人生最宝贵的自信与勇气,甚至健康。我想你首先要找出令你烦躁的根源,是家庭、工作,还是情债。理清头绪,无论对错,要有一个解决的方案,而不是逃避问题,切忌,怨天忧人。
我们不能预知未来会发生什么事,当可以努力活好当下。烦躁的时候,听听优美的音乐,可以舒缓心情;同家人朋友聊聊,得到他们的理解和帮助,善于沟逼也是一种生活的智慧;散散步,做做运动,给自已精神一份休闲的状态,培养兴趣,开阔眼界,改变心情,平衡心态……。但这些都是暂时的,只有你自觉地放弃心中的执念,让阳光走进内心,让希望战胜怯懦,你才可以轻松,快乐,生活有了趣味你才不会烦躁。
不知你是否观察过美丽的彩虹,只有雨后天晴才会出现那道七彩的光芒,大晴天是见不到的。生活往往也是这样,只有经历过风雨后,才能出现转机。愿你丢掉精神上负担,让心走出困境,有一个精彩丰盈的未来!
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