老年人如何养生(你们给老人选择什么养生方式)水几义刚且由农古黑回什边年想能每风级 2022-09-09 17:41 8 1、老人在年老后,体力脑力都逐渐下降,易发生各种疾病,对老人的养生应当主要是提高免疫力和加强身体素质,注意膳食搭配,按时吃三餐,搭配各类食物,多吃粗粮,注意休息和睡眠,每日早晚选择跑步、走路、跳绳等运动方式锻炼。 关键字: